10.JUNI 2023 Sommerfest !!!

Für Gäste & Mitglieder
Für leibliches Wohl ist gesorgt
Beginn: 14:00 Uhr
Ende: 20:00 Uhr
Wo: Dittestraße 49 im IronGym

Öffnungszeiten

24 Stunden / 7 Tage die Woche (für Mitglieder)
Montag bis Freitag von 12:00 bis 18:00 Uhr (Gäste)

Soziale Medien

Mehr über uns auch auf den sozialen Medien

Blog

In unserem Blog kannst Du mehr über uns erfahren:

Neuigkeiten
Unsere Mitglieder
u.v.m

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Kennlerngespräch / Probetraining

Gern kannst Du Montags bis Freitags zwischen 12:00 und 18:00 Uhr,
persönlich bei uns vorbei kommen.
Studioadresse: Dittestraße 49, 08523 Plauen
Oder Du buchst gleich ein kostenloses Probetraining auf unserer Buchungsseite.
Zur Buchungsseite hier klicken
Oder rufe uns einfach an
Telefon: 0176 / 21 63 68 84

Das Fitnessstudio von Plauener für Plauener

Wir sind Plauener und kommen aus dem Leistungssport.
Wir lieben Gemeinschaft, stehen für sportliches Miteinander.
und bei uns ist Jeder herzlich willkommen!
Wenn auch Du ein persönliches und familiäres Studio suchst, wo Du keine laufende Nummer bist, dann komme doch mal vorbei, und lerne uns kennen.

Mathias Buchta (Matze), Studioinhaber

Sport, Fitness, Kampfsport & Ernährung

Unser Wissen aus dem Leistungsport geben wir an Euch weiter!
In unserem Studio bekommt Ihr alles, vom Trainingsplan bis hin zum Ernährungsplan, was Ihr für Eure persönlichen Zielsetzungen braucht.

Wir bieten verschiedene Kurse und individuelle Trainings- und Ernährungspläne für z.B. Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau.

Kursplan / Kurse

Wir haben für Euch eine breite Auswahl an Kursen.
z.B.

Kinderkurse
Fetburner Kurse
Muskelaufbau Kurse
Kampfsportkurse

Alle Infos zu den Kursen und den Kursplan findest Du hier.

Unsere Kleinsten (Kindertraining)

😁 “Machs mit, machs nach, machs besser” 😁

Besonders Kinder haben ein großes Bedürfnis nach Bewegung.
Deshalb fördern wir Kindersport in unserem Studio.
Dort können sich die Kleinsten, mit anderen Kindern, auspowern.

Jugendtraining

Es ist erschreckend, wie viele junge Menschen heute unter Rückenschmerzen leiden. Der Hauptgrund, mangelnde Bewegung, ist uns allen bekannt.

Wir unterstützen die Jugend in unterschiedlichster Weise.
Bei uns können junge Menschen Kraft- oder Kampfsport praktizieren und bei Interesse auch an Wettkämpfen sich mit anderen messen.

Neben unserer eigenen Jugendarbeit unterstützen wir aber auch andere Vereine z.B. Fussball oder Handball, beim Aufbau derer Jugend.

Freizeit & Fitnesssport

Viele Menschen haben heute eine sitzende Tätigkeit oder eine einseitige körperliche Belastung im Berufsleben. Dies führt langfristig zu körperlichen Beschwerden.

Durch Freizeitsport können diese Beschwerden vermieden werden. Zusätzlich hilft Freizeitsport aber auch dabei geistig zu entspannen.

Nicht jeder möchte gleich Leistungssport machen, oder 5 mal die Woche zum Sport gehen. Bei uns habt Ihr die Möglichkeit nach Euren Bedürfnissen zu traininieren. Es kann schon mit 1-2 mal die Woche Sport viel erreicht werden (siehe auch unsere Beiträge zum Thema Mitgliedererfolge).

Fitnessboxen

Auch bei unseren weiblichen Mitgliedern sehr beliebt, unser Fitnessboxen. Beim Fitnessboxen könnt Ihr Euch in der Gruppe, nach guter Musik, richtig auspowern.

Bereits nach einer Einheit werdet Ihr eine deutliche körperliche positive Veränderung merken.
Fitnessboxen hilft bei jeder Art von Alltagsbescherden. Neber der Erhöhung der körperlichen Belastungsfähigkeit wird aber auch die geistige Belastbarkeit erhöht. Körper und Geist bilden dort einen Einheit.

Deshalb schwören Menschen mit einem hohen Arbeitspensum auf diese Art von Ausgleich.

Workout

Unsere Workout Kurse richten sich alle, die etwas mehr wollen. In diesen Kursen haben wir für Euch das Beste aus unseren Leistungssportarten Boxen, Kickboxen, Strongman, 3-Kampf, etc. zusammengestellt.

Durch die hohe Intensität der Workout Kurse benötigt Ihr weniger Trainingseinheiten pro Woche im Vergleich zu konventionellen Fitnesseinheiten. Unsere Workout Kurse eignen sich daher gut für alle, die über wenig Freieit verfügen, aber trotzdem das höchste persönliche Kraft/Ausdauer Niveau erreichen wollen.

Boxen / Kickboxen / K1

Für alle, die schon Boxen oder gern mal Boxen möchten.

Du kannst bei uns nur für Dich boxen oder auch Wettkampfboxen betreiben.

In unserem Studio bieten wir folgenden Boxvarianten an:

Boxen
Kickboxen
K1

Kraft / Strongman / 3-Kampf / Bodybuilding

Unsere Stärksten !

Wenn auch Du Dich für Kraftsport begeisterst, komme zu uns und profitiere von unseren Erfahrungen aus dem Leistungssport.

Du kannst nur für Dich trainieren oder aber auch an verschiedenen Wettkämpfen Dich mit anderen messen.

Wir betreiben folgende Kraftsportvarianten:

Kraftsport
3-Kampf
Strongman
Bodybuilding

Ernährungsberatung

“Du bist, was Du isst !”

Wir aus dem Leistungsport wissen, wie wichtig Ernährung ist. Im Verlauf unserer Sportlerkarrieren haben wir jeder erdenkliche Art einer Ernährung ausgetestet. Wir kennen uns Basisernährung und mit Supplementierung (Nahrungsergänzungen) aus.

Bei uns im Studio kannst Du Dich auch in Bezug auf eine gesunde und zielorientierte Ernährung beraten lassen. Wir erstellen Dir ein für Dich passenden Ernährungsplan.

Personaltraining

Personaltraining für Einzelpersonen und Gruppen!

In manchen Fällen macht es Sinn auf ein Personaltraining zu setzen. Personaltraining macht z.B. Sinn für:

Menschen, die beruflich stark eingebunden
Leistungssportler / Wettkampfsportler
Menschen, die ein auf sich persönlich zugeschnittenes Training haben möchten
Menschen mit Einschränkungen

Wir bieten Personaltraining für alle unsere Leistungsangebote an.

Kraftsport …
Kampfsport …
Ernährung …
…

Unser Studio

Unser Studio verfügt über mehrere Sportbereiche, in denen Du optimal Dein individuelles Training absolvieren kannst. Bei uns findest Du:

Boxraum
Cardiobereich
Workoutbereich
Maschinenpark
Freihantelbereich

[Mehr]

Neueröffnung (2022), Partnerstudio in Limbach

Etwa 15km Nordöstlich, in Limbach, hat das Fitnessstudio Vogtlandfit24, im Frühjahr 2022 eröffnet. Fahrzeit von Plauen Mitte, 17 min über Möschwitzer Strasse.

Auch in diesem Studio findet Ihr jede Menge Fitnessbereiche, die es für ein individuelles Training braucht.

Boxraum
Cardiobereich
Workoutbereich
Maschinenpark
Freihantelbereich

Mehr über unser Partnerstudio.

Iron Gym Plauen Fitnessstudio